캄보디아 여성들의 산후조리 방법

 

 

캄보다이 산모들은 애기를 낳은 후에    

    

먹는 음식은

 

1- 양념 돼지나 쇠고기를 후추에 구워서 먹는 음식

 

2- 돼지나 쇠고기 국에 후추를 넣고 끓여서 먹는 음식

 

3- 돼지나 쇠고기에 생강을 넣고 볶아서 먹는 음 식  

    

 

하는 일은

 

1- 따뜻한 물로 샤워해야 한다. 하지만 머리를 감을 때 삼푸를 사용하지 말라고 한다.

 

2-배를  따뜻하기 위해서

 

     - 크메(한약 같은 것) 약 넣는 술을 마신다.

 

    - 침대 밑에 숯불 같은것으로 따뜻하게 한다.

 

    - 방을 따뜻하게 한다.

 

    - 이불을 덮어 쓰고 20-30분 정도 있는다. (땀을 내기 위함)

 

3- 가능한 애기 낳은 후 1-2주 후에 밖에 나가도록 한다. (외출 금지)

 

끝.